Если вы собираетесь в отпуск или в гости отправиться на самолете, то вам крупно повезло, так как это один из самых безопасных и комфортабельных видов транспорта. Однако есть в авиаперелетах и свои особенности, которые необходимо учитывать, чтобы не навредить своему здоровью и с максимальным комфортом перенести перелет.
Конечно, многое зависит от длительности перелета. Небольшие получасовые и часовые перелеты проходят довольно быстро и многие люди просто не успевают ощутить тяжесть перелета. А вот если вам предстоит длительный перелет, то необходимо хорошо подготовиться к этому событию.
Как подготовиться к длительному перелёту?
Накануне вылета лучше всего максимально выспаться и отдохнуть. Желательно за два часа до вылета не принимать пищу и вообще не употреблять алкогольные напитки. Одежду лучше всего подобрать максимально свободную и комфортную. Обувь должна легко сниматься, чтобы вам не пришлось мучиться с ней на борту.
Очень важно заранее запастись теми лекарствами, которые вам жизненно необходимы. При этом у врача надо взять справку о необходимости приема конкретных препаратов, тогда вы без всяких проблем сможете положить лекарства в ручную кладь и взять с собой на борт.
Как вести себя при взлёте?
Все правила, которые требует соблюдать при взлете экипаж, придуманы не просто так. Именно поэтому важно соблюдать эти правила, что позволит сохранить вам здоровье, а иногда и жизнь.
Если при взлете вас тошнит, то лучше всего заранее принять специальные таблетки, которые устраняют этот симптом. Как правило, купить эти препараты можно в самом аэропорту или попросить у стюардессы. Кстати, во многих случаях неплохо помогают простые жевательные резинки со вкусом мяты или мятные конфеты.
При взлете и посадке возникает чувство заложенности в ушах, что связано с изменением атмосферного давления. Дискомфорт от этого можно легко снять с помощью простого зевания или продувкой воздуха через зажатый пальцами нос.
Как перенести длительный перелет?
Воздух в салоне самолета во время полета очень сухой, поэтому пассажиры чувствуют дискомфорт слизистых оболочек. В первую очередь страдаю глаза, нос и рот. В таких случаях можно воспользоваться специальными салфетками, увлажняющими кремами или каплями.
Находясь в одном и том же положении при длительном перелете, человек чувствует себя некомфортно. Застойные явления в мышцах и сосудах могут привести не только с болезненным ощущениям, но и более серьезным последствиям. Особенно это касается тех пассажиров, у которых сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и т.д.
Так как пережить длительный перелет с минимальными последствиями для здоровья? В первую очередь необходимо больше двигаться. Вставайте, совершайте небольшие прогулки по салону, меняйте положение тела в кресле, снимайте обувь, шевелите стопами ног и просто разминайте тело и тогда длительный перелет окажется не таким мучительным.
Во время полета лучше всего не употреблять газированные напитки и те продукты, которые приводят к образованию газов в кишечнике. Из-за низкого атмосферного давления, все внутренние органы человека насыщаются газом, а это вызывает сильный дискомфорт.
Как вести себя во время посадки самолёта?
Еще до начала посадки необходимо посетить туалет, это избавит вас от многих проблем уже непосредственно во время приземления. Все вещи, которые вы пользовались во время длительного перелета необходимо убрать.
По материалам сайта http://club-xcode.ru/lada-xcode-foto/.
На этом советы как пережить длительный перелет закончились! Соблюдайте все рекомендации, и длительный перелет перестанет быть для вашего организма столь жестким испытанием.
Сайт AviaBuy.Ru желает вам мягких взлетов и посадок!
главное при взлете из самолета не выбегать, а там уже стюардессы помогут. Кстати, если смотреть на них, то можно отвлечься от всего.
К сожалению. не все стюардессы такие красивые, как на рекламных фото и видео…